2022-05-14から1日間の記事一覧

オートファジー　３ヶ月やってみて

生活

オートファジーを始めて３ヶ月が経過。ＰＭＳが軽くなり、食欲が減り、生理痛も軽くなり、寝覚めが良くなり、炭水化物への欲求が減り、全身の痛みと疲労感にも悩まされる事がなくなりました。オートファジーは私には適した健康法だったようです。