2022-03-31から1日間の記事一覧

オートファジーでダイエット『空腹こそ最強のクスリ』を読んで見えた私の問題点

生活

オートファジーでダイエットを始めてから７週間。オートファジーについて書かれている書籍『空腹こそ最強のクスリ』を読んで、自分の問題点を知ることができました。オートファジーを実施していても食生活や運動習慣の見直しは必要なのです。